Základní škola Žižkov

Sedmáci se o projektovém dni 11. listopadu věnovali duševnímu zdraví, prevenci a odbourávání stresu. Děti během dne postupně prošly třemi aktivitami, z nichž každá nabídla jiný pohled na to, jak o svou psychickou pohodu pečovat. První částí byla lekce jógy. Pro mnohé sedmáky šlo o první zkušenost s tímto druhem cvičení. Vyzkoušeli si, že pohyb v kombinaci s vědomým dýcháním dokáže uvolnit napětí a pomoci s uklidněním. Následovala lekce arteterapie, ve které se žáci učili vyjadřovat vlastní pocity a momentální duševní stavy pomocí výtvarné tvorby. Někteří si tak poprvé vyzkoušeli, že emoce se dají sdělit i jinak než slovy. Třetí zastávkou bylo centrum krizové intervence Povídej. Děti se tam dozvěděly, jaké služby centrum poskytuje a na koho se mohou obrátit, pokud řeší osobní problémy, se kterými si neví rady, a nemají ve svém okolí nikoho, kdo by jim pomohl. Důležitou informací bylo, že požádat o pomoc je v pořádku a že nikdo nemusí své starosti nést sám. Učitelé se snažili dětem nabídnout takové činnosti, které jim pomohou lépe zvládat nejen školní zátěž, ale i praktické situace, do kterých se děti dostávají a dostávat budou. Snad se to podařilo. Třídní 7. ročníku